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올스타전, 배구가 농구보다 시청률 2배 높아 (참이레청국장 후기 1) 처음에 신청할때는 방송보고 급한맘에 신청했는데......일주일정도 먹은 결과는 굉장히 만족합니다. 변비는 없었지만 윗배가 나왔었는데 지금은 만족할만큼 들어가고 있고 저는 생청국장을 한끼식사로 대체해요. 반찬은 김치랑 야채로 먹구요. 여러분도 한번 드셔보세요. 변비있는분도 꾸준히 드시면 만족하실것같네요 # 청국장은 피부미용에 효과가 있습니다. : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다.
(참이레청국장 후기 2) 우와 저 첨에 맛보기용으로 구입했는데 다른 건 다 먹겠는데 생청국장은 넘 역해서 안넘어가는 거예요 아침에 환불하려다가 김에 싸서 먹었어여 밥 약간하구 근데 먹을만 하더라구요 글구 생청국장 두 봉지 먹구나니 넘 빨리 먹은 거예요 그래서 다시 3키로 주문했어여 우선 밥 양에 줄어서 좋아요 배고프지 않고 포만감 짱이에요 변비는 원래 없어서 잘 모르겠구요 암튼 탄수화물이나 인스턴트를 먹을 때 좀 양심에 찔립니당 넘 많이 먹는 것같아서요 좀 더 꾸준히 먹을라구요^^* 님들도 건강하세요 $ 청국장은 변비 설사를 예방합니다. : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다.
(참이레청국장 후기 3) 3kg를 주문하고, 근 한달을 꾸준히 먹고 있습니다. 맨처음에는 그렇게 좋은 효과를 모르다가 먹기시작한지 일주일만에 변도 시원시원하게 보고, 정말 좋더군요. . 무엇보다도 피부에 윤기가 좌르르 나는듯, 기분도 좋습니다. 아침에 2스푼 씩 우유랑 먹는데, 정말 좋더라구요. . 오늘 5kg로 주문했습니다. 건강에 좋고, 미용에도 좋은 청국장 여러분들도 많이 드시고, 이뻐지시고, 건강해 지셨으면 좋겠네요. . 꾸준히 먹어볼랩니당...^^ % 청국장은 다이어트 효과가 있습니다. : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다. (후기 출처: 참이레청국장 / 청국장이 좋은 이유는?) |
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청국장이 좋은 이유 |
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출처: 청국장카페.kr |
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1) 당뇨병예방 : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다. 2) 혈전용해효소 : 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다. 3) 소화촉진 : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다. 4) 변비설사예방 : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다. 5) 숙취예방 : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다. 6) 항암효과 : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다. 7) 노화방지 : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다. 8) 다이어트효과 : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다. 9) 미용효과 : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다. 10) 혈압강화 : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다. 11) 뇌졸중예방: 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다. 12) 골다공증예방 : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 13) 빈혈예방 : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다. |













